La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista
Se caracteriza por no estar hecha exclusivamente para tratar enfermedades, sino también para desarrollar el potencial humano. Se enfoca más en los procesos y en la percepción que en los contenidos.
Ayuda a centrarse en el presente y a tomar conciencia de nuestros sentimientos y deseos, para ampliar la coherencia entre lo que siente, lo que se piensa y cómo se actúa.
El proceso de terapia comienza con una sesión inicial, en la cual terapeuta y consultante se conocen, distinguen un emergente y, en caso de elegir trabajar juntos, establecen un acuerdo de tratamiento con un marco definido.