Prácticas de Yoga OnLine

Ofrecemos paquetes de hasta 15 prácticas semanales (PASE LIBRE) que pueden utilizarse en cualquiera de nuestros estilos. 

CADA DÍA ELEGIS QUÉ ESTILO PRACTICAR

Estilos: Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Anusara Yoga, Kundalini Yoga, Mantra Yoga.

 Una correcta Práctica de Yoga está plenamente basada en la teoría de los Chakras, por lo que toda la actividad realizada está al servicio de la reactivación energética, poniendo cada célula en movimiento, un movimiento consciente y paulatino, sincronizado por el ritmo de una respiración profunda y dirigida.
Se estimula el equilibrio de cuerpo, mente y alma a través de la práctica, al ser una disciplina que combina:

• Posturas (Asanas),
• Secuencias de posturas (Vinyasanas),
• Respiraciones (Pranayamas),
• Sellos o gestos (Mudras),
• Llaves o cierres (Bhandas),
• Relajación (Shavasana)
• Meditación

En nuestras Prácticas de Yoga no importa qué tan flexible o acrobático seas, sino que buscamos equilibrio y trascendencia. Además del trabajo corporal, transmitimos el Yoga como filosofía de vida, para que nuestro día a día se vaya impregnando de calma, equilibrio, conciencia y salud psicofísica.
A través de la práctica del Yoga se van comprendiendo los beneficios de cada postura, se profundiza en la meditación y se adquieren permanentemente nuevos conocimientos.
El yoga es movimiento, el movimiento es vida.